Fibromiyalji - Kas romatizması nedir?

Fibromiyalji Nedir?

Fibromiyalji, kas-iskelet sistemini etkileyen kronik bir ağrı sendromudur. Genellikle yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku bozuklukları ve ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ancak yapısal bir bozukluktan ziyade, merkezi sinir sisteminin ağrı algısında oluşan bir hassasiyet ile ilişkilidir.

???? Fibromiyalji Neden Olur?

Kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, fibromiyaljide ağrının işlenmesinde rol alan beyin ve omurilik bölgelerinde hassasiyet artışı olduğu düşünülmektedir. Bazı tetikleyici faktörler şunlardır:

Uzun süreli stres
Enfeksiyonlar
Travmalar (fiziksel veya duygusal)
Uyku bozuklukları
Otoimmün hastalıklar

???? Belirtileri Nelerdir?

✅ Yaygın görülen belirtiler:

Yaygın kas ve yumuşak doku ağrısı
Sürekli yorgunluk hissi (dinlenmeye rağmen geçmeyen)
Sabah tutukluğu (özellikle el, sırt, boyun bölgesinde)
Uyku problemleri (yüzeysel uyku, sık uyanma)
Konsantrasyon güçlüğü (“fibro fog” olarak da bilinir)
Baş ağrısı veya migren
Sindirim sorunları (İBS – irritabl bağırsak sendromu ile birlikte görülebilir)
Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal belirtiler

???? Tanı Nasıl Konur?

Fibromiyalji tanısı genellikle:

Tıbbi öykü,
Fiziksel muayene,
Yaygın ağrı endeksi (WPI) ve semptom şiddet ölçeği (SSS) kullanılarak konur.

????‍♀️ Tedavi Yöntemleri

???? İlaç dışı (birinci basamak) yaklaşımlar:

Fizyoterapi: Egzersiz programları, kas gevşetici teknikler
Aerobik egzersiz: Düzenli yürüyüş, yüzme, yoga
Manuel terapi ve postür eğitimi
Gevşeme teknikleri: Nefes egzersizi, meditasyon, mindfulness
Uyku hijyeninin sağlanması

???? Fizyoterapistin Rolü Nedir?

Bir fizyoterapist olarak fibromiyalji tedavisinde;

Egzersiz reçetelendirme (kişiye özel programlarla)
Kas-iskelet sistemi değerlendirmesi
Manuel terapi teknikleri
Postür düzenleme ve ergonomik danışmanlık
Ağrıyı azaltmaya yönelik fiziksel modaliteler (TENS, sıcak-soğuk uygulama, ultrason)

gibi çok yönlü destekler sunarım. Bu yaklaşım, ilaçsız tedaviye odaklanır ve bireyin günlük yaşamını daha konforlu sürdürebilmesini sağlar.

Tümünü Görüntüle